"Prendi un bel Respiro" - Esercizi di RESPIRO CONSAPEVOLE
Attività esperienziale per bambini
Cos’è il respiro consapevole?
Secondo studi scientifici è possibile ritrovare il benessere del corpo e della mente sfruttando le enormi potenzialità del respiro consapevole che è in grado di dare sollievo per vivere bene e in salute.
Praticare la respirazione consapevole significa sviluppare la consapevolezza del respiro e imparare a respirare in modo consapevole, stimolando un processo di guarigione, crescita, risveglio personale e trasformazione nello spirito, nella mente e nel corpo.